Вот и закончилась самая долгая ночь в году, наступают 13 Йольских ноченй, и как говорится, самое темное время-перед рассветом 

Всем желаю добра, здоровья, счастья, крепкой силы воли, исполнения желаний, и готовности к тому, что твои мечты будут воплощаться 

Почувствовала сегодня желание к моей зарядке добавить занятия еще более активные. в итоге выбрала упражнения с Джиллиан Майклс "сройнеем за 30 дней". Выдержала достойно все 30 минут, вся мокрая, довольная, коленки дрожат

В общем, через 30 дней посмотрю на свое тело и оценю достоинства таких упражнений.

Питание наладилось после выходных, за что я и люблю понедельники. А вообще горжусь собой очень!

Любите себя! Добра всем и отвесов :3