завтрак - пшенная каша

обед - пшенная каша

ужин - 3 запеченных картошки, сладости (мама приехала)

не дотерпела до завтра и взвесилась - 56, 5. Значит, завтра должно быть 56. Ура, я справилась со всем, что наела за праздники! Теперь - худеть, худеть, худеть!

овсянка

2 кусочка сыра

2 морковки

3 запеченные картошки

пшенная каша и немного сыра (почти на ночь   )

овсянка

рис

зеленая фасоль на пару

фруктовое пюре

гречка

сыр

овсянка

яблоко

рис

фруктовое пюре

пара ложек ячневой каши со вчера

хлебцы

рыба

мед

гречка

пшенка

овсянка

яблоко

ячневая каша

хлебцы

рыба

фруктовое пюре