Ananazza
Коридор похудения:
Быстрый сброс веса: 1096.41 — 1331.36 ккал.
Безопасное похудение: 1331.36 — 1487.98 ккал.
Поддержание веса: 1487.98 — 1644.62 ккал.
Суточная норма БЖУ:
Белки: 80гр-124гр.
Жиры: 17гр-31гр.
Углеводы: 120гр-177гр.
30.
Первый день диеты прошел более чем удачно.
Отклонилась совсем немного - съела пару кусочков курицы в майонезном соусе. Сегодня опять отклонилась от овощного дня, на завтрак была пустая гречка с овощами. Но это совсем не страшно, самое главное испытание будет вечером. Идем на др сына подруги, вот и посмотрим на мою силу воли)))
20 января 2015, | Комментарии: 2

Комментарии
Алена_love57
удачи вечером!!) да, празднества за общим столом - это самое трудное
20 января 2015, 08:01
Ananazza
о да... особенно домашняя выпечка((( моя ахилесова пята(((
20 января 2015, 10:51