Ananazza134589

Ananazza

Ananazza

Коридор похудения:

Быстрый сброс веса: 1096.41 — 1331.36 ккал.
Безопасное похудение: 1331.36 — 1487.98 ккал.
Поддержание веса: 1487.98 — 1644.62 ккал. 

 

Суточная норма БЖУ:

Белки: 80гр-124гр.
Жиры: 17гр-31гр.
Углеводы: 120гр-177гр.

28.

Первая неделя в новом году, после отпуска было очень тяжелой, в первую очередь в эмоциональном плане. Плюсом я еще и заболела. Сопливили дома в два носа с Балем. И в итоге сейчас 56, а учитывая что я сегодня жру без разбора как бы завтра не все 57 стало. Но завтра я снова сажусь на диету. Так что снова привет дневник рациона)))

 

 

18 января 2015, |  Комментарии2
28.https://dietadiary.com/blog/134589/152508

Комментарии

347470

)

18 января 2015, 16:45

Ananazza

Ananazza

347572

спасибочки!

18 января 2015, 21:05

Admin Area