Ananazza
Коридор похудения:
Быстрый сброс веса: 1096.41 — 1331.36 ккал.
Безопасное похудение: 1331.36 — 1487.98 ккал.
Поддержание веса: 1487.98 — 1644.62 ккал.
Суточная норма БЖУ:
Белки: 80гр-124гр.
Жиры: 17гр-31гр.
Углеводы: 120гр-177гр.
28.
Первая неделя в новом году, после отпуска было очень тяжелой, в первую очередь в эмоциональном плане. Плюсом я еще и заболела. Сопливили дома в два носа с Балем. И в итоге сейчас 56, а учитывая что я сегодня жру без разбора как бы завтра не все 57 стало. Но завтра я снова сажусь на диету. Так что снова привет дневник рациона)))
18 января 2015, | Комментарии: 2

Комментарии
Хочубытьстройняшкой
18 января 2015, 16:45
Ananazza
спасибочки!
18 января 2015, 21:05