Люблю тебя белок или мой 8-ой день на БУЧе
Всем привет, сегодня был мой 8-ой белковый день на БУЧе.
Мой рацион на сегодня:
Завтрак(10:00)-творог 3% 100 г.+ несколько таблеток сахарозаменителя
Обед(14:00)- креветки в кляре
Сегодня выспалась, потому что не было первых двух пар, так что спокойно поспала до 9:40, на завтрак скушала творожок, уж очень соскучилась! На обед зашла с подругой в кафе(в стиле макдональдса) и взяла себе 6 креветок в кляре, приготовленных во фритюре, так захотелось! Вышло около 300 калорий, так что решила больше ничего не есть сегодня. А что буду есть завтра еще не решила...
22 ноября 2014, | Комментарии: 3
Комментарии
Bitter_Rum
ты- мой герой!!
пробовала посидеть на буче, так меня хватило только на несколько дней((( сейчас настраиваюсь с декабря попытаться снова, буду перечитывать твои старые заметки и вдохновляться!!))) как отражение в зеркале? говорят после перво недели- самые заметные результаты
22 ноября 2014, 19:49
Bangi
спасибо, мне приятно, что мои записи, кому-нибудь могут быть полезными! Результат, конечно же, есть: похудело лицо, руки, грудь, живот, про ноги мне пока трудно судить, потому что они худеют в последнюю очередь, но, как по мне, они похудели, так что буду продолжать! И, попробуйте с декабря, я верю, что у тебя все получиться!
23 ноября 2014, 21:19
Bitter_Rum
боюсь у меня не такая сила воли, но я буду пытаться!!))))
23 ноября 2014, 21:52