Набрала лишнего, что не удивительно. Пока у меня был мой пёс, мы с ним 4 часа в день гуляли. В одиночестве гулять тупо, уныло и тоскливо(
В августе он болел, я почти не занималась спортом, занималась его здоровьем, и ела-ела-ела. Потом он умер. Я сначала ничего не ела совсем, а потом ела одни простые углеводы, очень простые. Но очень полезные, когда тоска и бессонница. Полностью отдавала себе отчёт, что к здоровью всё это не имеет никакого отношения, но было вобще пофигу, абсолютно. Отдраила квартиру так, что гости заходить боялись, это я так стресс наверное снимала, нагружать руки, чтоб разгрузить голову?
В общем, буду снова считать.
Гулять не могу себя выпихнуть пока, в фитнесс свой хожу 3 раза в неделю и на этом всё, надо приход ограничивать...из размера 40-42 перешла в 42-44, не толстая конечно, но рельеф заплыл, одежда хуже сидит и вобще, не я это, а тётенька с опухшей физиономией
Комментарии
Larisa Petrovna
Все наладится обязательно. Думаю, что согнать один размер для тебя не проблема.
12 ноября 2025, 15:03
Фриллис
Как-то мотивации нет(
Умом понимаю, что надо. А движ не включается.
Буду пока просто считать, особо не ограничивая калории, просто включённый контроль иногда тоже даёт результат. Надеюсь, что наладится!
Так то у нас всё отлично, у детей всё хорошо, у мужа замечательно. Я ремонтом квартиры для сына занимаюсь. Грех жаловаться)
12 ноября 2025, 15:15
Larisa Petrovna
Слава Богу, атмосфера семьи для нас самое главное. Я вот тоже кисла два месяца, вроде все нормально, а делать ничего не хочу. Мотивация пропала. В Москву с внуками сгоняли на 2,5 дня, сходили с друзьями в прикольный ресторан Waiters с "бешеной" атмосферой. И вот там увидела двух дам, примерно 45-50 лет, по внешнему виду понятно, что вкладывают в свое тело много труда, а может и денег. Они были как пинок для меня: решила хватит киснуть и нужно продолжать работать над собой.
12 ноября 2025, 16:01
Фриллис
Точно, надо заканчивать киснуть и вытаскивать себя в народ. Людей посмотреть, себя показать)))
12 ноября 2025, 16:51
y-la
Время лечит. "Все проходит и это тоже". Все мы смертны, и люди и собаки. А жизнь продолжается.
Очень нравится: "Когда человек заводит себе собаку — вместе с собакой он заводит себе рыжий осенний лес, туманный двор поутру, морозную луну над крышами, поляну в одуванчиках…
Человек заводит собаку — и мир становится больше!" там большой текст, но душевный 😍
И такой верный. Когда у нас погиб щенок, через год мы взяли собаку. А сейчас думаю, что надо было раньше. Очень сильно отвлекает, хочешь - не хочешь, а приходится с ней заниматься и гулять) не представляю свою жизнь без собаки и про прогулки верно, с собакой гулять намного комфортнее) по выходным гуляю я и мы уходим часа на 3) обожаю эти прогулки.
12 ноября 2025, 21:42
ЖизньПосле30
мне тоже на стрессе уборка очень помогает, как бы очищает и немного поднимает настроение, легче становится на душе.
всё можно вернуть в плане веса)
собачку снова не хочешь? теперь фитнес вместо прогулок? (прогулки очень психику разгружают, даже 30 мин перед сном).
12 ноября 2025, 23:37
Фриллис
Это 100% точно! Мир открывается тебе навстречу, когда гуляешь в лесу с другом. А эту осень я даже не заметила, все листья, летящие паутинки, запахи - всё прошло мимо меня.
Люди сидят по бетонным коробкам и даже не замечают, что оградились от жизни.
Собаку возьму, но чуть позже, всё таки мне нужно ещё время, я так чувствую.
Конечно я вес верну, просто удивляюсь себе, что мне так всё равно, как я выгляжу. Я головой понимаю, что толстеть не надо, это не здорово, когда очухаешься будет сложнее, качели туда-сюда наше тело не любит, ему гомеостаз подавай.
Фитнес у меня не вместо прогулок был, а вместе с прогулками. Теперь только в тренажёров хожу, гулять регулярно не могу себя пока заставить) вот думаю аудиокниг илжет как-то накачать для прогулок.
13 ноября 2025, 06:57