Заметки
Дневник питания
11 сентября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 14.20 | 0.00 | 58.00 | ||
| 06:44 | Нэсти | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 14.20 | 0.00 | 58.00 | |
| Итого | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 14.20 | 0.00 | 58.00 |
6 июня 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 11.60 | 6.00 | 44.00 | 0.00 | 276.00 | ||
| 08:24 | йогурт малина-злаки | 400.00 | 11.60 | 6.00 | 44.00 | 0.00 | 276.00 | |
| Итого | 400.00 | 11.60 | 6.00 | 44.00 | 0.00 | 276.00 |
2 февраля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 490.00 | 24.13 | 20.55 | 99.35 | 173.00 | 674.23 | ||
| 10:29 | Пюре из картошки | 100.00 | 2.43 | 8.53 | 14.83 | 0.00 | 142.01 | |
| 10:29 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 40.00 | 3.68 | 1.76 | 26.88 | 0.00 | 131.52 | |
| 11:59 | селедка | 30.00 | 5.94 | 4.62 | 0.00 | 0.00 | 65.10 | |
| 14:57 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 14:57 | Пицца с шимпиньонами "Casa Nostra" | 120.00 | 11.28 | 5.64 | 35.04 | 0.00 | 243.60 | |
| Итого | 490.00 | 24.13 | 20.55 | 99.35 | 173.00 | 674.23 |
1 февраля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 570.00 | 6.43 | 0.30 | 69.28 | 476.25 | 309.20 | ||
| 10:42 | Мандарин | 100.00 | 0.70 | 0.00 | 8.60 | 88.50 | 38.00 | |
| 11:50 | Апельсин | 170.00 | 1.53 | 0.00 | 14.28 | 148.75 | 64.60 | |
| 12:46 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 16:07 | Макароны отварные | 100.00 | 3.40 | 0.30 | 23.80 | 66.00 | 114.60 | |
| Итого | 570.00 | 6.43 | 0.30 | 69.28 | 476.25 | 309.20 |
31 января 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 800.00 | 61.70 | 42.81 | 92.59 | 208.35 | 998.22 | ||
| 10:25 | Курица (отварная) | 200.00 | 50.00 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 340.00 | |
| 10:25 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 40.00 | 3.68 | 1.76 | 26.88 | 0.00 | 131.52 | |
| 10:25 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 12:34 | Салат из капусты с огурцом и морковью (29.01.2018) | 50.00 | 0.75 | 1.30 | 2.15 | 0.00 | 23.15 | |
| 16:35 | Мандарин | 110.00 | 0.77 | 0.00 | 9.46 | 97.35 | 41.80 | |
| 16:48 | винегрет (31.01.2018) | 250.00 | 4.25 | 25.75 | 20.50 | 0.00 | 325.25 | |
| Итого | 800.00 | 61.70 | 42.81 | 92.59 | 208.35 | 998.22 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
А-ля рататуй с курицей
Продукты: Грибы шампиньоны, Кабачки, Курица (отварная), Сметана 15%, Сыр плавленый "Российский" 55%, Яйца
Калорийность: 134.90 Ккал
Описание: Духовку разогреть. Курицу нарезать на мелкие кусочки, выложить один слой в посуду. Затем выложить слой кабачка и снова слой курицы. Грибы нарезать кубиками, посыпать сверху. Поставить в печь. Приготовим … »»
117174Курица с грибами, баклажаном и помидором
Продукты: Баклажаны, Гранат, Грибы шампиньоны, Курица (отварная), Помидор
Калорийность: 67.80 Ккал
Описание: Курицу отварить. На сковороде потушить кабачки, грибы и помидоры. Добавить отварную курицу и потушить вместе еще минут 10. Выложить на тарелку и посыпать зернами граната … »»
116567Фруктовый салат
Продукты: Банан, Киви, Персики, Творог "мягкий нежный" обезжиренный Савушкин продукт
Калорийность: 73.71 Ккал
Описание: »»
116566Оглавление
Заготовки
Напитки
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
