Заметки
Дневник питания
3 мая 2026
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 2.00 | 0.40 | 16.70 | 90.00 | 82.00 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:22 | Картофель отварной | 100.00 | 2.00 | 0.40 | 16.70 | 90.00 | 82.00 | |
| Итого | 100.00 | 2.00 | 0.40 | 16.70 | 90.00 | 82.00 | ||
11 сентября 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 550.00 | 49.92 | 48.64 | 37.97 | 136.50 | 788.01 | ||
| 00:31 | картофель пюре | 200.00 | 5.18 | 7.88 | 28.32 | 0.00 | 197.26 | |
| 00:32 | курица в духовке | 100.00 | 20.84 | 11.61 | 1.40 | 0.00 | 194.75 | |
| 00:32 | Баклажаны | 150.00 | 0.90 | 0.15 | 8.25 | 136.50 | 36.00 | |
| 00:32 | Сыр 50% «Сливочный» | 100.00 | 23.00 | 29.00 | 0.00 | 0.00 | 360.00 | |
| Итого | 550.00 | 49.92 | 48.64 | 37.97 | 136.50 | 788.01 |
6 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 16.00 | 3.00 | 4.00 | 0.00 | 112.00 | ||
| Обед | ||||||||
| 16:21 | рыбные котлеты из щуки (РРК) | 100.00 | 16.00 | 3.00 | 4.00 | 0.00 | 112.00 | |
| Итого | 100.00 | 16.00 | 3.00 | 4.00 | 0.00 | 112.00 | ||
8 июня 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 6.80 | 0.60 | 47.60 | 132.00 | 229.20 | ||
| Ночной жор | ||||||||
| 23:14 | Макароны отварные | 200.00 | 6.80 | 0.60 | 47.60 | 132.00 | 229.20 | |
| Итого | 200.00 | 6.80 | 0.60 | 47.60 | 132.00 | 229.20 | ||
28 мая 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 12.20 | 0.00 | 29.80 | 0.00 | 700.00 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 10:19 | фасоль красная консервированная Global Village | 200.00 | 12.20 | 0.00 | 29.80 | 0.00 | 700.00 | |
| Итого | 200.00 | 12.20 | 0.00 | 29.80 | 0.00 | 700.00 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
капустные котлеты
Продукты: Капуста белокочанная, Крупа манная, льняная каша, Томатная паста помидорка, Чеснок, Яйца
Калорийность: 72.72 Ккал
Описание: »»
218699оладьи из крабового мяса
Продукты: Геркулес хлопья, Йогурт Активия, крабовое мясо, Яйца
Калорийность: 145.00 Ккал
Описание: »»
217484морковные котлеты с льняной кашей
Продукты: льняная каша, Морковь, Семечки подсолнечные, Яйца
Калорийность: 141.37 Ккал
Описание: »»
209372блины с имбирью и корицей
Продукты: Корень имбиря, Корица молотая, льняная каша, Масло сливочное 72,5%, Молоко 3,2%, Сода, Яйца
Калорийность: 409.08 Ккал
Описание: 6 блинов … »»
209345открытая лазанья
Продукты: Йогурт Активия, льняная каша, песто, фарш говяжий, Яйца
Калорийность: 272.45 Ккал
Описание: тесто: льняная каша, яйцо, молоко, специи по вкусу выложить на двно сковороды тонким слоем и обжарить с двух сторон сверху выложить фарш, смешанный с песто … »»
208925Имбирный кекс
Продукты: Корень имбиря, Корица молотая, льняная каша, Масло сливочное 72,5%, Молоко 2,5 %, Мускатный орех молотый, Сода, Яйца
Калорийность: 355.33 Ккал
Описание: »»
208836Оглавление
Вторые блюда
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Десерты
Закуски
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
