Буду стройняшкой!!!

График

3 недельки позади!

Пошла 4-я неделя, полет нормальный.

За прошедшие три распрощалась с довеском в виде 4,3 кг. По-моему не плохо.

Если и так дальше пойдет - Я КРАСАВЧИК!))))))) {#ura} 

Самым трудным оказалось не отказаться от еды, а пить воду! Параметры еще не замеряла, да наверное пока и не буду, талию и все остальное скорее всего имеет смысл измерять, когда не - 4-5 кг, а когда минимум -10 и по одежде очень ощущаемо.
Со спортом явные проблемы - это просто нереально! {#no}Весь день на работе (работа сидячая), а дома на меня виснет сынулька и не дает возможность вообще ничего делать, какой уж там спортзал. У меня дома свой спортзал, так бег на беговой дорожке выглядит следующим образом - сын становится моментально рядом и бег превращается в покатай меня мама и здесь))))). Велотренажер вообще опасно, он тут же туда вставляет пальчики, трогает все движущие детальки. Ну вот как-то так. Пойти в бассейн в виду отсутствия времени просто невозможно. И что делать?
Из всего получается только поприседать утром и вечером и то совсем немного, пока ЦАРЬ не запищал и не нашел чем мне заняться)))))
Я так понимаю что без спорта вес будет совсем не долго уходить, а потом и вовсе станет?
Ну в любом случае буду как-то приспосабливаться и не терять оптимизма, чего и всем желаю! 
{#dance4}

 

11 ноября 2014, |  Комментарии2
3 недельки позади!https://dietadiary.com/blog/130744/143454

Комментарии

nadmith

nadmith

327028

найди занятия в интернете типа Ходтба с Лесли (Я с сынулей отлично хожу, он повторяет с радосью. вместе занимаемся, и толк есть, особенно с 3-4 уровня)

11 ноября 2014, 13:45

327033

если обстоятельства  не позволяют  заниматься дома и в спортзале, могу посоветовать ходить пешком на работу, если очень далеко, то выходите пораньше из транспорта минут на 40 хотьбы{#kross}. Когда у меня не было возможности посещать спорт.занятия я так и делала. По началу ноги болели, а потом привыкла, дыхание восстановилось. Уже давно занимаюсь  3раза в неделю, но ходить не прекратила. Удачи в стройности и в правильном питании{#salat}{#frukt}{#shoping}.

11 ноября 2014, 14:04

Admin Area