Активный образ жизни приводит к трате почти такого же количества каллорий, как и фитнес.
Поэтому, думаю, можно теперь не бояться сьесть несколько конфет или
маленький кусочек торта: все сожжется во время шоппинга или прогулки по парку. 
Активный образ жизни приводит к трате почти такого же количества каллорий, как и фитнес.
Поэтому, думаю, можно теперь не бояться сьесть несколько конфет или
маленький кусочек торта: все сожжется во время шоппинга или прогулки по парку. 

Итак, решила завести свой диетный блог. Мой первый день здесь начался! 
Не могу сказать, что больно жалуюсь на свой вес, но решила немножко привести себя в форму).
Ведь в компании единодумцев это гораздо легче сделать. Может, узнаю новые секреты поддержки тонуса 
Тем более, подрабатываю моделью: там параметры - один из главных критериев отбора.



| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 725.00 | 32.40 | 41.90 | 44.93 | 129.75 | 629.50 | ||
| 07:30 | Яичница с помидорами и базиликом | 200.00 | 30.20 | 24.40 | 10.00 | 0.00 | 326.00 | |
| 07:30 | Чай черный с мускатным орехом | 200.00 | 0.20 | 0.00 | 13.60 | 0.00 | 56.00 | |
| 09:50 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 12:00 | Салат из огурцов | 175.00 | 1.40 | 17.50 | 4.38 | 0.00 | 178.50 | |
| Итого | 725.00 | 32.40 | 41.90 | 44.93 | 129.75 | 629.50 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 840.00 | 30.18 | 52.96 | 129.93 | 515.00 | 1118.30 | ||
| 08:50 | Яйцо варёное без скорлупы | 90.00 | 11.28 | 8.91 | 0.68 | 67.50 | 127.80 | |
| 08:50 | Шоколадное печенье с сезамом | 10.00 | 0.70 | 1.90 | 3.55 | 0.00 | 33.20 | |
| 08:50 | Грейпфрут | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 14.60 | 178.00 | 70.00 | |
| 14:30 | Шоколад молочный | 110.00 | 8.69 | 32.78 | 59.62 | 0.00 | 568.70 | |
| 15:00 | Яблоки | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 33.90 | 259.50 | 138.00 | |
| 17:00 | Халва из подсолнуха | 30.00 | 3.81 | 8.97 | 15.18 | 0.00 | 156.60 | |
| 18:00 | Брокколи | 100.00 | 2.70 | 0.40 | 2.40 | 10.00 | 24.00 | |
| Итого | 840.00 | 30.18 | 52.96 | 129.93 | 515.00 | 1118.30 |
Удалить строку из рациона?
Продукты: Агар-Агар, Кокосовое молоко, Натуральный йогурт, 2%, Стевия
Калорийность: 220.28 Ккал
Описание: 1. Промываем баночки с крышками, не вытераем и оставляем в духовке, при 150 градусах, дном вверх, на 15 минут. Йогурт из кокосового молока в йогуртнице … »»
82028Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com
Комментарии
pvalena74
спасибо за полезную информацию..и наглядную..распечатала, повешу на видном месте...буду знать куда девать энергию, если вдруг хватила лишку))))
20 октября 2014, 16:10