Гречневая диета

Решила сесть на гречневую диету. Допускается немного овощей и яблоко. Чтобы витаминов хватало, а то в прошлый сет очень истощился организм, состояние ногтей и волос было ужасное.

3 апреля 2018, | Комментарии: 6

Гречневая диетаhttps://dietadiary.com/blog/128302/297583

Почему же? По бжу это абсолютно нормально. Я уже не раз так сидела. Это хорошая чистка организма. Если будет тяжело 1-2 дня просижу, просто как разгрузочные дни. Если пойдет хорошо, то неделю. При этом надо добавлять ещё белка. Что я и буду делать в виде творога и других молочных и мясных продуктов.

Просто сейчас уже полтора месяца Плато, поэтому нужно дать как раз стресс организу, чтобы он продолжил худеть.

Нуся 22 пишет:
НЕ НАААДООО !!!это бамбардеровка по организму !!!

3 апреля 2018, 11:08

Нуся 22

877294

Это нормально на какой то промежуток времени,а потм чё???

3 апреля 2018, 12:03

Lencyss1

877305

Нуся 22 пишет:
Это нормально на какой то промежуток времени,а потм чё???

А потом правильное питание с подсчетом каллорий, как и сейчас сидела (скинула 7 кг). Конечно никто не говорит о том, что на гречке сидеть тошнить ей {#:D} . А потом как побежать да пончиками закидываться=)
Просто от эффекта плато надо избавиться, чтобы организм дальше начал сбрасывать вес, все просто.

3 апреля 2018, 12:36

Нуся 22

877314

ЛУЧШЕ СЕСТЬ 1 день на разгрузку,потом на ПП))) Щедящий режим!!!

3 апреля 2018, 13:20

Lencyss1

877320

Нуся 22 пишет:
ЛУЧШЕ СЕСТЬ 1 день на разгрузку,потом на ПП))) Щедящий режим!!!

Пробовала, 1 день маловато. Надо хотя бы 2. Хотя кто знает, возможно к вечеру сегодняшнего дня уже не захочется есть гречу) Посмотрим, что будет.

3 апреля 2018, 13:33