Lano4ka1986

График                 Изображение

 

Изображение

 

 коридор калорийности рациона: 1517-1867

 

Б = 114-163         Ж = 25-41            У = 171-233

 

 Изображение

Моя любимая работа, уже который день лишает меня полноценного ужина((( опять недобор по калориям и бжу... и еще этот сезон арбузов,блин... не могу себе в нем отказать... сегодня елена малышева все утро твердила в передаче, что у него высокий гликемический индекс, и его нельзя есть много, да еще и перед сном( но я все равно его сожрала{#lov} Завтра затарю холодильник творогом и кефиром, чтобы больше не грешить!!!{#kefir}{#nejrat}

 

добавлю фотку, чтоб потом было с чем сравнивать))))

 

2 сентября 2015, |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/126892/187872

Комментарии

Satyrn

Satyrn

439873

Красивая, и где здесь 110кг. 

3 сентября 2015, 06:35

439886
Satyrn пишет:

Красивая, и где здесь 110кг. 

 да фиг знает где... весы так показывают((( а в спортзале так вообще 113{#lov}

3 сентября 2015, 07:19

Admin Area