Уже месяц как я с вами!!  

Не скажу что я стала прям эталоном стройности, но и лишнего веса изначально было не много, чтобы он по 20 кг за месяц уходил. Моя основная здача-качество тела, фигура) ведь мои 56 кг могут выглядеть стройно и подтянуто, а могут... как сейчас  

За этот месяц питание конечно изменилось, но все еще далеко от пп и уж темболее от пп при тренировках, но я работаю над собой! и думаю что в конце коцов приду к соблюдению всех норм по питанию и подсчетам)))) 

Сегодня была моя третья тренировка в зале, это очень мотивирует не жрать, надо сказать!!! потому что на самом дела- не кушать лишнего - самое простое что мы можем для себя сделать! Тренировки и систематическая работа над собой- вот это тяжело. а просто сидеть и НЕ жрать лишнего... Тренировки очень нравятся!!! Конечно не в сам момент выполнения очередного подхода, не тогда когда я вижу в зеркале раскрасневшееся щеки, а позже, когда я понимаю что да, вот это была работа, вот это принесет мне желаемый результат! Утром на радостях убежала в зал, даже не взвесилась. но я знаю чего ожидать- мои привычные 55-56. Сейчас замерю объемы))

Хочу сказать большое спасибо всем кто меня читает, это очень поддерживает!!)))  За это время я познакомилась тут с отличными девочками, перечитала кучу полезных заметок и простых человеческих переживаний, это помогает не опускать руки когда тяжело и просто продолжать идти к своей цели! Спасибо!! 

Девочки, не теряйте вдохновение! Очень важно любить и принимать себя! Всем огромных успехов и стройности!! 

P.S. Замер приятно удивил, везде минусик)) только грудь жалко...эх...весь бы ушедший жирок, да в нее 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?