(17) БУЧ, Б-1
Надумала таки попробовать БУЧ. надеюсь справиться!! ну а вчера встала аж в 10! и весь день так не по плану и пошел, ни кардио, ни элипса, ни уж тем более хулахупа 
на сегодня настрой тоже не очень на самам деле((
+ подъем в 6:00, зарядка
-хулахуп 30 мин.
+элипс 60 мин.
+косметические процедуры
+растяжка
+белковый день
День на белке, надо сказать, не из легких. Как позвтракала, в 8, до 18 вообще кушать не хотелось!! Ну я и не кушала... а такие окна большие не очень хорошо делать.. да и по продуктам- печально без фруктов и овощей. С завтрашнего дня добавлю масло льняное на завтрак.. спасаем грудь!!
Ну а завтра- тренировка и угли
1 октября 2014, | Комментарии: 2
Комментарии
miss_natalia
Организму тоже нужно давать отдыхать, высыпаться, чтобы он восстанавливался и не чувствовал стресса, которвй может очень неблагоприятно сказаться на процессе похудения... Не отчаивайся, мысли позитивно, какая ты будешь гордая, когда добьешься результата! Все получится!!!
1 октября 2014, 14:49
Bitter_Rum
С утра настроение было не очень, но ежедневные дела меня затянули, думать о похудании времени особо небыло
вот только мне категорически не понравилось окно в 10 часов, как-то непривычно. не сказать что объелась на завтрак, да и к шести уже легкий голод чувствовался, но все таки!
1 октября 2014, 20:23