Новый день, новые свершения! 

Девочки, у меня вопрос: как вы считаете крупы и др разваривающиеся продукты? Вот насыпала я сегодня утром 24г. сухой овсянки в свою тарелочку, залила водичкой, все дела. И не уж то она дала мне 12 углей и 73 ккал?? Научите правильно считать такие вещи!!  

Более-менее полезный перекус(не думайте, я не слопала сразу 2 батончика :D). И сегодня, для поддержания хрошего настроения и в честь выздоровления, был киндер В целом по БЖУ все вроде-бы хорошо, правда не верится в сегодняшние ккал..маловато.. раньше, правда, я ничего не считала, но мне казалось что я жру много и каллорийно, ведь не спроста у меня лишний жирок :/

Про спорт: 

  Делала сегодня силовую, затем растяжку, и минут 40 крутила хулахуп(2.2 кг у меня). Где-то на 10ой минуте накручивания хулахупа ко мне пришло осознание что крутить-то его жудь как скучно!! стою, слушаю музыку, переписываюсь со всеми подряд уже, и скучно, но ничего не поделаешь 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?