Я вот тоже понять не могу принцип "прихода" "ухода"))) Наверное зависит от веса пищи, от ее плотности, от перевариемости)))

Я сейчас хоть и взвешиваюсь каждый день, но беру за неделю минимум и максимум, и по ним видно снижаю я вес или поднимаю. И стараюсь смотреть больше по самочувствию и внешнему виду мышц.

Я линейку корректирую каждую неделю в четверг-пятницу, т.к. на эти дни у меня, как мне кажется, оптимальный результат за неделю.

После нерегулярного питания в выходные, а зачастую и выпивания пары бутылочек пива))), в понедельник-вторник чувствую себя отекщим шариком.