katja-katerinka

График

Спорт ночью - это тяжело

Сидела я, сидела, готовилась к завтрашней контрольной в автошколе и вспомнила, что сегодня не занималась на тренажере. Завернулась в пленку, утеплилась, загрузила док.сериал и побежала...

Но это было так тяжело. Никак не могла темп нужный подхватить, всё останавливалась, меняла уровни сложности, снимала обувь, надевала назад. Короче, с горем пополам пробежала за 50 мин 17 км, сбросила, как сказал тренажер, 390 ккал. На большее меня не хватило.

Пошла попить водички, а на часах 2:20 ночи...{#O_o}

25 августа 2014, |  Комментарии3
Спорт ночью - это тяжелоhttps://dietadiary.com/blog/124425/133564

Комментарии

Annusha

Annusha

301890

Ночь создана для сна, организм должен отдыхать. 

Я таки ночью работаю, сил вообще не хватает

26 августа 2014, 03:43

302097

В идеале - да.) Сон очень важен.

Но я вообще самая настоящая сова, могу не спать до утра. Тоже приходится работать по ночам, но дома за компьютером. Нормально. Тишина, все спят, никто не отвлекает. Но физические нагрузки - это ой как тяжко.)

26 августа 2014, 12:03

Annusha

Annusha

302110

Я бы дома не вытерпила, уснула{#son}

А на работе никак нельзя, еще приходить и со стрессом работать{#mad}

26 августа 2014, 12:23

Admin Area