хроники потолстения
Измерила сантиметровой лентой свои параметры, все-таки самые большие за всю историю, как я веду свои измерения.
Обхват бедер - 103 см. Обхват ляжки - 58. Обхват груди 93. Талия 78.
Обычно был обхват бедер 98-99 см, ляжки 56, груди 89-90. Талии 75.
Самое дурацкое это то, что я НЕ ПОНИМАЮ КАК НАБРАЛА ЭТОТ ВЕС (67 вместо стабильных 62). Было бы проще, если бы я четко понимала, что, скажем, я постоянно переедала за это время. Но у меня нет такого ощущения. По моим внутренним ощущениям, я ела примерно как тогда, когда вес 62-63. Да, иногда перебирала, но иногда наоборот брала себя в руки, занималась периодически спортом и т.д.
А когда не знаешь чётко причину, исправить ситуацию куда СЛОЖНЕЕ.
Что ж, для возрастного замедления метаболизма ещё рано (он падает в 70 лет примерно). Мне всего 33. Значит, нет никакого другого варианта кроме того, что где-то незаметно для самой себя я переедаю.
Комментарии
Irina Vladimirovna
Про 70 забавно. Я заметила как упал метаболизм после 40. Прям очень резко.
9 апреля 2025, 06:42
morsckay
Ты все верно написала! Метаболизм не падает в 35-40, падает наша активность физическая, плюс сидячий образ жизни и лень. И да, сложно понять, когда причина непонятна. У меня так знакомая выяснила, что ест наоборот мало - не доедает и организм начал запасать, а еще стресс хронический и вуаля. И только когда она стала есть и считать - поняла это. Поэтому мой совет - начни считать и будет понятно - переедаешь ты или не доедаешь. Хотя бы пару недель, если сложно.
9 апреля 2025, 07:53
Милая Барышня
Меньше движения?
Я тоже думала, что супер активна - тренажерка, прогулки. А если посчитать, то уже и не активна, тк работа сидячая и из дома. И холодильник рядом ) С небольшим профицитом и набиарала.
Все можно исправить.
9 апреля 2025, 11:56
Корочка
По исследования только в районе 70... А вот по опыту все совсем иначе...
14 апреля 2025, 12:08
Корочка
Может быть, но странно, что этот вес прибавился тогда, когда в образе жизни ничего не поменялось. Что полгода назад я также сидела на удаленке, что сейчас. НО ЕСТЬ НЮАНС. С осени 2023 по осень 2024 я не ела ГЛЮТЕН. А как вернула его в рацион, так вес и набрался
14 апреля 2025, 12:10
Соловушка19
Не от глютена же вес набрался, а от быстрых углеводов, которые идут в комплекте.
Это не метаболизм замедлился, а режим энергосбережения включился.
3 мая 2025, 21:10
Корочка
Про режим ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЯ в точку
5 мая 2025, 14:17