Корочка

График

Habitr, продуктивность, похудение

Начну с похудения. В рамках 1600КК 3-й день пока, сладкого почти не хочется. Оказывается, можно не жрать! Оказывается, можно не баловаться печеньками и вкусняшками, даже если в гости в кое-веки пришел парень. Кстати, он не стал ничего к чаю покупать, когда я ему сказала, что всё, завязала. Купил мандарины.

Установила утром на телефон приложение на телефон - отслеживатель привычек своеобразный. Пишешь цель-привычку, дни, по которым будешь отмечать её соблюдение. Он календарик тебе делает, показывает, когда 21 день пройдет, сколько нужно продержаться. Вбила там много всего. Изучение японского, тренировки, есть не более 1700 КК. Сегодня вечером поняла, что надо выполнять однако пункт про японский и про тренировку. Сделала. Потом ещё подкорректирую, правда, расписание этих "целей-привычек", а то что-то очень всё жестко пока получилось. 

В это воскресенье, представляете, работаю с 8:30 утра. Буду проводить экзамен по китайскому языку. Ну что за жизнь, а! Так что пятничное настроение будет омрачено... Потом во вторник перед японцами надо показывать открытый урок с не самым крутым классом. То есть дети-то спокойные, но "звезд" среди них нет. Не удивишь...Короче. офигенно ответственная неделя какая-то будет и непростая. Зато после - каникулы...

Вот такие дела...

16 марта 2017, |  Комментарии5
Habitr, продуктивность, похудениеhttps://dietadiary.com/blog/121977/261774

Комментарии

Anathema

Anathema

719455

Сил и терпения тебе {#wink}
Всё будет хорошо.

16 марта 2017, 22:32

Romans74

Romans74

719467

你完成!{#good}

16 марта 2017, 22:47

719586

Ох, сразу все цели сложно превратить в привычки. Ты и правда, лучше не форсируй, постепеннее.

У меня есть отвратительная привычка - читать за едой. Раньше это были книжки, а теперь в комп больше сижу туплю. И обед растягивается, и желудок)) Вот если я эту привычку переборю, то буду стройная навеки. (но пока даже и не ставлю такой цели, так вкусно и уютно жрать, уткнув глаза в текст..)

17 марта 2017, 09:34

Tressi

Tressi

719647

Анечка,что за программа? Держись там))))

17 марта 2017, 11:31

719742
Фриллис пишет:

Ох, сразу все цели сложно превратить в привычки. Ты и правда, лучше не форсируй, постепеннее.

У меня есть отвратительная привычка - читать за едой. Раньше это были книжки, а теперь в комп больше сижу туплю. И обед растягивается, и желудок)) Вот если я эту привычку переборю, то буду стройная навеки. (но пока даже и не ставлю такой цели, так вкусно и уютно жрать, уткнув глаза в текст..)

 У меня был долгий период, когда я вроде понимала, что надо похудеть, например, и учить японский. Но желание тупо отдохнуть после работы было сильнее. Сейчас я созрела до всего этого и я очень рада.

Много целей забито еще потому, что лучше ин.языком ежедневно заниматься. Оставила себе понедельник без заданий, т.к. тяжелый день. Во все остальные дни хотя бы по 20 минут надо заниматься...

17 марта 2017, 14:02

Admin Area