Хочу ЖРАТЬ и СПААААТЬ

Аппетит зверский из той оперы, когда с организмом что-то не то. У меня такой бывает от недосыпа, усталости, может, от нехватки витаминов.

Но недолго я на работе мучилась - объявили карантин с этой субботы. Уууф, хоть можно немного адаптироваться после отдыха. Хотя за каникулы как-то не отдохнула нифига, наверное, потому что активный отдых был в основном. Попробовала горные лыжи. Это ужасно быстро)

Было холодно (-26), при том, что в деревне Антона, откуда мы поехали кататься, температура была -7 максимум. Это мы катались в городе Чусовой. Мне было ужасно страшно, хотя я каталась на самых простых трассах.

Еще я устраивала очень удачный праздник в сочельник для друзей дома. Придумала викторину по советским фильмам, песни известные переделала в японские трехстишия, загадки загадывала, призы дарила. Потом играли в игру Just Dance, которую мне подарил один хороший друг. Там повторяешь танцевальные движения вслед за компом, а твои движения считываются через телефон в руке, в итоге тебе начисляют баллы за правильное исполнение танцев. Очень бодрая вещь, как хорошая аэробная тренировка. Надо бы заняться серьезно этой игрой)

Возвращаясь к теме похудения. Ем много, всё время очень голодная, быстро устаю. Когда я уже в норму приду, может, витамины пить начать?

Очень хочу возобновить РЕГУЛЯРНЫЕ тренировки, а также питаться умеренно. В плане тела изменений особо не замечаю. Просто хочу ПП для себя, для легкости. Но одно поняла - надо обязательно кушать норму жиров свою. Как начала без заморочек жиры есть, у меня капитально тяга к сладкому пропала.

Вот такие дела. Пока ближайшая цель - тренировка в выходные и умеренное питание в выходные (т.е. жрать на полведра меньше).

Всем привет)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?