Всем привет! Я и не в зажоре, и не на пути истинном. Но - ура-ура! - я уже сходила на 2 тренировки по Иайдо, а один раз позанималась сама дома с гантелями. У меня болят мышцы. За декабрь отвыкла от нагрузок совершенно. Какое удовольствие я сейчас испытываю от физической нагрузки, как приятно быть полностью здоровой!

За декабрь, который был без нагрузки и без ограничений в питании, я потолстела по параметрам примерно на 2 см в бедрах и талии. Ну, ничего, пойду в тренажерку, все лишнее уйдет, тело станет упругим. Главное - активный образ жизни. Так и жрешь меньше, и калории тратятся. А декабрь я проводила в больном состоянии и как овощ, вот и результат. Ничего, нынче я не расклеиваюсь из-за этого, уверена, что в целом тенденция у меня будет в жизни такая, которая способствует постройнению, и бояться за фигуру нечего.

Куча свободного времени, но на улице холодно, больше сижу дома. Смотрю сериалы на английском каждый вечер на сайте ororo.tv Там фильмы с англ. субтитрами, причем субтитры выделять можно мышкой и сразу видишь перевод! Правда, там лимит, дальше при платной подписке переводит. Но можно просто выделять слово и вбивать в онлайн-словарь. Красота, очень удобно. Я уже начинаю понимать почти все в сериале "Секс в большом городе", изредка перевожу. Еще иногда повторяю удачные фразы за героями сериала. Надо там Шерлока поискать, все-таки британский английский для меня предпочтительнее.

Вижу, все цели на 2016 год придумывают. Я тоже придумала, еще в декабре на занятии в языковом клубе, там задание такое было. По-английски. Но писать здесь не хочу) Пусть они сбудутся, тогда и скажу, подведу потом итоги 2016 года.

Кстати, с Рождеством, девушки) Хорошего вам настроения!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?