Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

121857

alexa777

Дневник питания

27 ноября 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	220.00	18.40	68.90	21.15	40.00	1019.80
20:07	Кокосовая стружка	100.00	14.00	42.00	16.00	0.00	699.00
20:09	Кокосовая стружка	20.00	2.80	8.40	3.20	0.00	139.80
20:50	Кокосовое молоко консервированное "Aroy-D"	100.00	1.60	18.50	1.95	40.00	181.00
	Итого	220.00	18.40	68.90	21.15	40.00	1019.80

15 ноября 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	300.00	50.20	58.80	16.20	0.00	996.60
00:42	Карпаччо куриное	100.00	20.00	10.00	0.00	0.00	170.00
00:45	Карпаччо из курицы	100.00	16.20	6.80	0.20	0.00	127.60
18:39	Кокосовая стружка	100.00	14.00	42.00	16.00	0.00	699.00
	Итого	300.00	50.20	58.80	16.20	0.00	996.60

4 сентября 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	100.00	20.30	6.31	1.06	2.07	143.22
15:48	Печень куриная	100.00	20.30	6.31	1.06	2.07	143.22
	Итого	100.00	20.30	6.31	1.06	2.07	143.22

17 августа 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	300.00	53.15	12.75	0.25	81.90	332.70
00:26	Минтай тушёный	100.00	15.90	0.90	0.00	81.90	71.70
00:27	Грудка куриная без кожи	100.00	22.75	1.65	0.25	0.00	106.00
00:27	Куриная голень без кожи (сырая)	100.00	14.50	10.20	0.00	0.00	155.00
	Итого	300.00	53.15	12.75	0.25	81.90	332.70

30 июля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	710.00	32.97	16.57	13.14	594.42	389.71
21:02	Каша отрубная (30.07.2016)	300.00	4.34	2.70	10.45	276.92	140.31
21:03	Яйцо варёное без скорлупы	110.00	13.78	10.89	0.84	82.50	156.20
21:03	Суп кучерявый (30.07.2016)	300.00	14.85	2.98	1.85	235.00	93.20
	Итого	710.00	32.97	16.57	13.14	594.42	389.71

▲