Oops...
У меня просто невозможная семья! Ну зачем делать пирожки и приносить конфеты тогда,когда я объявляю, что мне пора худеть?! Бесит, бесит, бесит!
Ну ничего, завтра первое занятие по pole dance! А еще с завтрашнего дня начинаю жить по этому принципу:
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца
Для себя сохраню и 2 вариант белковой диеты. Рассчитан на 10 дней.
утром: 1 яйцо вкрутую + 1 стакан кефира
обед: вареная грудка + 1 стакан кефира
ужин: 100 гр творога + 1 стакан кефира
Комментарии
skinny_obsessed
А моя семья вообще чувствует, когда я на диете. Потому что когда я не худею, а ем все подряд, то дома, в холодильнике, мышь повесилась, а когда у меня ограничения жесткие в питании или разгруз на голоде, так на тебе пирожки, варенички, пельмени, шашлычок, тортики.
7 августа 2014, 15:34
HoroWolf
Вот вот! Расстраиваюсь,сил нет(
7 августа 2014, 15:37
Irina-i
Это своеобразное испытание, так они проверяют на солько ты серьёзна в своих намерениях!!!
А по поводу твоей типа белковой диеты (на самом деле желток в яйце - углевод и очень Кк, сыр, апельсины, капуста, яблоки и морковь - это тоже угли!!! ), это просто жесть!
Я конечно желаю тебе УДАЧИ, но поверь опытному ПП-шнику через 1-2 дня ты сорвёшся. Если хочешь действительно эффективную диету, то диета Дюкана самая крутая белковая диета!!!
7 августа 2014, 15:48