66,8 (-100)

Посетила зал впервые за месяц с небольшим. Какой же кааайф. Позанималась в свое удовольствие. Наверное, пересмотрю свой подход к занятиям, и постоянно буду добавлять что-то новое и менять, ибо как я занималась раньше (одно и то же, и кардио такое, что как с бегемота пот лил) как-то не прижилось со мной. В целях нет кубиков пресса и т.д., главное - начать нравиться себе и сбросить вес. Лучше ходить в зал и кайфовать от приятного тянущего ощущения в меру, чем уходить полумертвой и ходить туда как на каторгу.

Так судьба сложилась, что на протяжении месяцев 4-5 у меня в холодильнике только домашнее козье молоко, козий творог и сыр. По связям достаются бесплатно. И что я хочу сказать - кто никогда не пробовал и у кого располагают средства, не поскупитесь и купите раз козье молоко у бабули (не в бутылочках в магазине, а именно у бабули, сырое). Оно считается самым полезным, почти полностью усваивается организмом. То, что оно жирное - да, но такой жир явно не уйдет вам в ляхи или бока, это полезный жир! После таких продуктов вкус магазинного молока и творога кардинально отличается, будто в рот что-то не то положили.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?