как я тебя понимаю... почему в загсе не предупреждаеют, что с замужеством прилагается много-много лишнего веса? как-то ожирение очень незаметно приходит в жизнь. я поняла, что сильно поправилась, когда мои одноклассники, с которыми редко вижусь, просто не узнали меня на фотках. понятно, что перемены произошли не в лучшую сторону. потом я полистала фотографии своих одноклассниц, одногруппниц и от многих из них я ужаснулась. тогда я посмотрела на себя в зеркало повнимательней и поняла, вот что я превратилась. не удивительно, что мужчинам начинает "мозолить" взгляд расплывшийся живот жены, уставшее лицо... а вокруг столько красавиц, которым я и в подметки не гожусь. вот,чтоб не чувствовать себя тряпкой на диване, жиртрестом, покупать красивое белье и одежду, которая нравится, а не которая налезает, я решила привести себя в порядок. когда я откладывала все на понедельник, Новый год, завтра и т.д., дело затягивалось на годы. в итоге сейчас я вешу 82, а не 60, как до замужества. и это я еще полегче стала. недавно 96 весила. как только я родила второго ребенка, я сразу же приступила к делу. через "не хочу", через "не могу", через "некогда" я перешагнула. первые недели действительно тяжело было, больше из-за лени. но она губит мое здоровье, красоту, успех. поэтому если в руках скакалка, к примеру, а в голове: ой, не сейчас, у меня же 2 маленьких ребенка, надо отдохнуть, или непомытый пол, некогда заниматься собой..., я просто отключаю мозг и действую, без раздумий. взяла и попрыгала на скакалке минут 15-20, сделала упражнения для той или иной части тела и т.д. не надо думать, сомневаться, собираться. чем дольше планировать - тем больше шансов "забить" на себя. за несколько дней мне стало уже не в облом в любое свободное время сделать упражнения, или забежать в ванную на 10 минут, сделать маску от целлюлита или хоть раз в день намазаться кремом. кожа быстро преображаться начала, стала более упругой, ухоженой, нежной на ощупь, даже цвет здоровее стал)  так что дерзай!!! смотришь телевизор - покрути обруч, сделай махи ногами. когда хочется плюхнуться на диван, я включаю музыку, одеваю наушники с воодушевляющей музыкой (например, музыка из фэшн-шоу ангелов виктории сикрит) и работаю над своим телом, представляю, ято становлюсь стройнее, что смогу носить обтягивающие красивые джинсы и туфли на высоченных каблуках, и что буду выглядеть как в молодости, а не как свинья разожравшаяся. 

раньше я была очень ленивой, ну прям сволочь ленивая, по другому не скажесь. а сейчас я успеваю с 2 детьми намного больше, чем успевала без них: и маски, и скрабы и т.д. 

успехов тебе! не отчаивайся! сможешь ты все! это твое тело, ты его раскормила и только ты сможешь привести его в порядок. точно сможешь. если я смогла добиваться хоть каких-то результатов, то и ты сможешь. дерзай!!!!

запасись активной музыкой в плеере, не надо романтических сопливых куплетов. составляй меню на день и придерживайся правил здорового питания, считай калории. совсем скоро это войдет в привычку и по-другому ты не сможешь жить.