Порадуюсь, отвесил 1 кг,у всех после углеводной загрузки в основном привес,а у меня отвес. Болеле вчера голова,очень хотелось спать и тренировка прошла результативно,но не легко. Сегодня опять два белковых дня,иду делать на два дня котлет и бульона с фрикадельками,хочу гарячего,добавлю еще туда петрушечки и сухих травок и посербаю. Гарнир грибы,ужин творог. Летим дальше,в пн более подробно о результатах первой недели.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?