Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1100 - 1215 +700 (из-за ГВ);
суточная норма белка 82 - 92 грамм;
суточная норма жиров 24 - 27 грамм;
суточная норма углеводов 130 - 150 грамм.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?