Лиc116850

Лиc

Лиc

График

БУЧ #1

Ух ты ж, ёёёёжик, как голодно нынче на овощах... сделала себе большую порцию салата на обед, пролетело мимо со свистом, чувства сытости даже почувствовать не успела... ну как так-то(( я так ждала этой возможности хрустеть болгарским перчиком и морковкой, а они, подлецы, меня подводят под монастырь! Закусила чаем с слабо-соленой форелью, вроде отпустило. 

Может быть пробовать в горячем виде готовить овощи, и тогда организм поймет, что надо наедаться... черт его знает..

Взвеситься сегодня забыла, но для меня это не сильно важно - я вижу, как понемножечку меняется отражение в зеркале по утрам в белье, что над брюками нависает меньше. Скоро еще и в джинсы влезу, так вообще милое дело))

Так что результат есть. Но че ж так хочется есть{#m}

28 июля 2014, |  Комментарии2
БУЧ #1https://dietadiary.com/blog/116850/130085

Комментарии

293039

Наедаешься овощами быстрее, только когда ЕШЬ, именно ешь, а не запихиваешь на ходу, медленно и тщательно пережевывая каждый кусочек. и вкус чуешь и ешь дольше, и как в результате меньше и наедаешься

28 июля 2014, 16:34

Лиc

Лиc

293124

Так и делала) но видимо холодное я не воспринимаю, как еду.. 

28 июля 2014, 20:05

Admin Area