Заметки
Дневник питания
5 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1140.00 | 39.37 | 92.94 | 164.71 | 204.05 | 1613.46 | ||
| 09:00 | халва орешек | 60.00 | 7.20 | 19.80 | 27.00 | 0.00 | 318.00 | |
| 09:00 | Огурец | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 0.90 | 0.00 | 4.50 | |
| 09:00 | Хлеб ржаной «Столичный» | 50.00 | 3.50 | 0.60 | 22.90 | 0.00 | 105.00 | |
| 09:00 | Капуста жареная | 70.00 | 2.31 | 6.65 | 7.00 | 0.00 | 93.10 | |
| 09:00 | Помидор | 30.00 | 0.18 | 0.06 | 0.72 | 26.40 | 5.97 | |
| 09:00 | Морская капуста | 50.00 | 0.25 | 0.25 | 0.75 | 0.00 | 6.00 | |
| 09:00 | Сметана 20% | 30.00 | 0.75 | 6.00 | 1.02 | 0.00 | 61.20 | |
| 12:00 | Капуста жареная | 150.00 | 4.95 | 14.25 | 15.00 | 0.00 | 199.50 | |
| 12:00 | Огурец | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 0.90 | 0.00 | 4.50 | |
| 12:00 | Морская капуста | 50.00 | 0.25 | 0.25 | 0.75 | 0.00 | 6.00 | |
| 12:00 | Хлеб ржаной «Столичный» | 30.00 | 2.10 | 0.36 | 13.74 | 0.00 | 63.00 | |
| 12:00 | Сметана 20% | 30.00 | 0.75 | 6.00 | 1.02 | 0.00 | 61.20 | |
| 12:00 | Лук зелёный перо | 50.00 | 0.65 | 0.00 | 2.30 | 46.25 | 2.30 | |
| 14:00 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 17:00 | Капуста жареная | 150.00 | 4.95 | 14.25 | 15.00 | 0.00 | 199.50 | |
| 17:00 | Помидор | 30.00 | 0.18 | 0.06 | 0.72 | 26.40 | 5.97 | |
| 17:00 | Лук зелёный перо | 20.00 | 0.26 | 0.00 | 0.92 | 18.50 | 0.92 | |
| 17:00 | Огурец | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 | |
| 17:00 | Морская капуста | 50.00 | 0.25 | 0.25 | 0.75 | 0.00 | 6.00 | |
| 17:00 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| 17:00 | Хлеб ржаной «Столичный» | 30.00 | 2.10 | 0.36 | 13.74 | 0.00 | 63.00 | |
| 17:00 | халва орешек | 60.00 | 7.20 | 19.80 | 27.00 | 0.00 | 318.00 | |
| Итого | 1140.00 | 39.37 | 92.94 | 164.71 | 204.05 | 1613.46 |
4 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1067.00 | 24.90 | 43.53 | 141.77 | 634.00 | 1027.65 | ||
| 12:00 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 12:00 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| 12:00 | халва в шоколаде | 77.00 | 8.47 | 26.95 | 36.96 | 0.00 | 415.80 | |
| 12:00 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| 12:00 | Капуста жареная | 100.00 | 3.30 | 9.50 | 10.00 | 0.00 | 133.00 | |
| 12:00 | Хлеб ржаной «Столичный» | 50.00 | 3.50 | 0.60 | 22.90 | 0.00 | 105.00 | |
| 17:00 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| 17:00 | Каша рисовая | 70.00 | 1.33 | 1.68 | 18.48 | 0.00 | 89.60 | |
| 17:00 | Хлеб ржаной из обдирной муки подовый | 50.00 | 2.80 | 0.55 | 21.65 | 0.00 | 99.50 | |
| 19:00 | Квас хлебный | 500.00 | 2.50 | 0.15 | 23.00 | 500.00 | 98.50 | |
| Итого | 1067.00 | 24.90 | 43.53 | 141.77 | 634.00 | 1027.65 |
3 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 717.00 | 45.26 | 72.63 | 117.26 | 256.55 | 1289.75 | ||
| 09:00 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 09:00 | Капуста жареная | 70.00 | 2.31 | 6.65 | 7.00 | 0.00 | 93.10 | |
| 09:00 | Сметана 20% | 30.00 | 0.75 | 6.00 | 1.02 | 0.00 | 61.20 | |
| 09:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 70.00 | 8.77 | 6.93 | 0.53 | 52.50 | 99.40 | |
| 09:00 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| 09:00 | Хлеб ржаной "Хлебный дом" | 50.00 | 3.65 | 0.65 | 18.20 | 0.00 | 93.50 | |
| 12:00 | халва в шоколаде | 77.00 | 8.47 | 26.95 | 36.96 | 0.00 | 415.80 | |
| 17:00 | Картофель отварной | 50.00 | 1.00 | 0.20 | 8.35 | 45.00 | 41.00 | |
| 17:00 | селёдка в масле | 50.00 | 8.20 | 13.25 | 0.00 | 28.55 | 150.50 | |
| 17:00 | Хлеб ржаной «Столичный» | 50.00 | 3.50 | 0.60 | 22.90 | 0.00 | 105.00 | |
| 17:00 | Сметана 20% | 30.00 | 0.75 | 6.00 | 1.02 | 0.00 | 61.20 | |
| 21:30 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 21:39 | Ржаной хлеб "Каравай" | 20.00 | 1.46 | 0.26 | 7.28 | 0.00 | 37.80 | |
| 21:51 | Сыр 45% "Сваля" | 20.00 | 5.30 | 5.04 | 0.00 | 0.00 | 67.80 | |
| Итого | 717.00 | 45.26 | 72.63 | 117.26 | 256.55 | 1289.75 |
2 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1077.00 | 30.21 | 64.89 | 142.38 | 449.90 | 1240.31 | ||
| 11:00 | Сметана 20% | 25.00 | 0.63 | 5.00 | 0.85 | 0.00 | 51.00 | |
| 11:00 | Помидор | 30.00 | 0.18 | 0.06 | 0.72 | 26.40 | 5.97 | |
| 11:00 | Огурец | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 | |
| 11:00 | Хлеб кукурузный с сыром "Лента" | 50.00 | 4.20 | 2.90 | 20.80 | 0.00 | 126.00 | |
| 11:00 | Капуста жареная | 50.00 | 1.65 | 4.75 | 5.00 | 0.00 | 66.50 | |
| 14:00 | халва в шоколаде | 77.00 | 8.47 | 26.95 | 36.96 | 0.00 | 415.80 | |
| 14:00 | Хлеб ржаной «Столичный» | 50.00 | 3.50 | 0.60 | 22.90 | 0.00 | 105.00 | |
| 14:00 | Помидор | 40.00 | 0.24 | 0.08 | 0.96 | 35.20 | 7.96 | |
| 14:00 | Огурец | 40.00 | 0.32 | 0.00 | 1.20 | 0.00 | 6.00 | |
| 14:00 | Сметана 20% | 25.00 | 0.63 | 5.00 | 0.85 | 0.00 | 51.00 | |
| 14:00 | Лук зелёный перо | 30.00 | 0.39 | 0.00 | 1.38 | 27.75 | 1.38 | |
| 14:10 | Чай зелёный с мелисой | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 18:00 | Капуста жареная | 200.00 | 6.60 | 19.00 | 20.00 | 0.00 | 266.00 | |
| 18:00 | Хлеб ржаной из обдирной муки подовый | 50.00 | 2.80 | 0.55 | 21.65 | 0.00 | 99.50 | |
| 18:00 | Огурец | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 | |
| 20:50 | Яблоки | 70.00 | 0.28 | 0.00 | 7.91 | 60.55 | 32.20 | |
| Итого | 1077.00 | 30.21 | 64.89 | 142.38 | 449.90 | 1240.31 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
