Итак, в сб-вс дала слабину, было много углеводов (оливье, гранат..) Обострилась тревожная история...перед сном ела. Вес 75,700 (+400).Ничего! С новой неделей начинаю, точнее продолжаю свой путь. Позанималась спортом натощак. Продолжаю тот же марафон)) Первая тренировка местами была очень лёгкой, местами дышать тяжело было. Надо признаться...я уже месяца два как стала курить...чтобы стресс прогнать. Но сейчас понимаю, что это нихр.ена не помогает. С сегодняшнего дня отказываюсь от этой пагубной привычки. 
Да здравствует спорт, здоровье, активность!! Под кат выложу фото актуальной формы. Осторожно))много фото)))

Вакуум - 8 раз

Тренировка - TGYM 1

После 19.00. -не ела

1143 калорий

Шаги -2883

Уход- скраб+сыворотка

 Разница ровно три недели. Подсчет ккал+тренировки...Как по мне результат слабоват, но это лучше, чем ничего!!Сзади не хочу выкладывать...там что до, что после не очень...(((

Была в спа. Чувствую себя Бурёнкой  Надо купальник новый.. И вот же блин..тело большое, а грудь не очень..Муж уже мне говорит, типа хватит худеть!Еще пару кг и стоп!! Ага, щаз!


Ну и сегодняшние фото после тренировки)))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?