Morning!!! Вчера день был какой-то тяжёлый. И дома не была, ела без весов, потом примерно вбила всё. И жара у нас стоит аномальная!! Девочки!!Ну реально 36 градусов ночью!!! Голова вчера под вечер так разболелась, что соблазнилась таки на немного вина +сыр+ сникерс. Но учитывая, что за день вела себя прилично (относительно)-не ругаю себя. Картошка в рационе: это младшая сестра умоляла заказать пиццу, даже слезу пустила. Я отказала!! она со слезами пошла "делать чипсы" короче тоненько картофан я ей нажарила в масле. Ну и конечно сняла пробу)

Сегодня муж на работу в 5:30 уходил...ну и я проснулась....духота,уснуть обратно не вышло Впереди очень длинный день. Постараюсь делать дела...а хочется спать)

Ну и вишенка на торте! Вес: 77,400 (-500)! Понимаю,этого быть не может после вчерашнего. Скорее всего обезвоживание. Не знаю. Но завтра ожидаю закономерный плюс))
Сегодня в меню арбуз, поэтому наверное овсянку на утро не буду. Заменю ее яйцами.

Хорошей субботы!

Бодрячок и эндорфины за 7 минут!
https://www.youtube.com/watch?v=xfmHPW-AfQs

https://www.youtube.com/watch?v=_uNXvb0nzj4

https://www.youtube.com/watch?v=w0AQVHobbxU

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?