Красивый)

Похоже, мы земляки)

Хотела спросить, что это за чудобелковый продукт "Протеиновый изолят Nectar Syntrax Шоколадный трюфель"?.

Увидела его в вашем рационе.

И да! Завидую людям, которые спокойно обходятся без вкусняшек!))))

Ой,я теперь обхожумь без протеина%)

набираю белок из творога и яиц%)

иногда ьалкю себя или финиками или гематогенкой.

Я не могу есть столько творога и яиц))) Поэтому пока выручает протеиновый коктейль, но он заканчивается, а новый покупать дороговато) Вот и ищу альтернативу!)

так то да%)

у меня сейчас 1800 ккалорий калораж.И иногда гречка совсем не идет)

Приходится заменять чем то таким что еще не надоело)