Девочки, дорогие, привет! Очень давно не писала, но сейчас очень хочу поделиться с вами

Вот уже две недели , как я перешла на полностью растительное питание и стала веганом и сейчас расскажу почему. 

Я с 15 лет не ем мясо, рыбу,  морепродукты. Но ела молочку и яйца. Всегда весила 53-55 кг При росте 175 см. 53 кг-это мой идеал, моя самая лучшая форма, при которой я чувствую себя красивой, здоровой, счастливой. Родив двоих детей, я все равно возвращалась к этой цифре. Но за последние три года  я набрала очень много кг, этой зимой я даже весила 60 кг. Я себЯ стала ужасно чувствовать, перестала себе нравится, стала носить одежду, которая скрывает мои жиры вы , конечно, скажите , что 60 кг при моем росте не много, но ведь каждый стремиться к своему идеалу и ощущает себя в своём теле по-разному... 

В общем , я пыталась похудеть, считала калории , старалась меньше есть... Но вес кол****ся 58-59-60... И я поняла, что надо как-то постоянно по-другому питаться. . В ютьюбе я нашла замечательного блоггера , красивую светящуюся девушку Елену Майами, которая рассказывает о своём опыте вегетарианства, веганства, сыроедения, голодания, и вообще о ЗОЖ, здоровье и красоте. И я так вдохновилась!!!! Первый фильм , который она порекомендовала посмотреть это фильм ЗЕМЛЯНЕ. Девочки, если бы я могла порекомендовать только один фильм из всех - это был бы фильм ЗЕМЛЯНЕ . Посмотрев его, вы уже никогда не станете прежними. Это очень тяжёлый психологически фильм, но его должен посмотреть каждый. После него, я поняла , что я стала веганом)))) дальше я посмотрела фильм ПРИ ЧЕМ ТУТ ЗДОРОВЬЕ.  В этом фильме рассказывается, почему сейчас так много людей в молодом ещё возрасте страдает диабетом, сердечной недостаточностью, ожирением и пр. Очень важный и полезный фильм! И ещё один фильм, а точнее человек , который его снял - Джой Кросс и его фильм ТОЛСТЫЙ, БОЛЬНОЙ И ПОЧТИ МЕРТВЫЙ. Вот действительно супермотивирующий фильм для тех, кто хочет похудеть и поправить своё здоровье! Этот парень смог не только сам поххудеть , избавиться от своих болячек и стать просто красавцем, но и помог и помогает и другим людям сделать тоже самое! 

И наконец, книга, которую я сейчас читаю и очень рада, что я к ней пришла ( или она ко мне?))) это бестселлер уже многие годы, книга, покорившая мир, Поль  Брэгг ЧУДО ГОЛОДАНИЯ. В этой книге говорится не только о том, для чего человек должен иногда голодать, но и о в принципе о ЗОЖ, о питании, о соли... ПОЛЬ БРЭГГ своим примером и примером миллионов людей доказал , что человек сам кузнец своего здоровья, что только от нас самих, от нашего питания и образа жизни зависит,какое у нас будет тело и здоровье. Поль Брэгг умер в результате несчастного случая в возрасте 95 лет, его накрыло большой волной, когда он катался на серфе))) почитайте, он очень интересно и вдохновляюще пишет)))

Какие изменения со мной произошли за две недели? Я сейчас вешу 57 кг, ушли толстые бока)) и я в процессе похудения))) я стала кушать очень много свежих сырых овощей и фруктов, делаю свежевыжатые соки, я не считаю калории, ем сколько хочу, чувствую себя отлило и знаю, что скоро я буду в своей идеальной форме! Ещё из плюсов - у меня стало очень много энергии, я стала сама рано просыпаться по утрам, хотя сейчас и в отпуске, мне хочется больше двигаться, я занимаюсь йогой, прохожу в день 6000 шагов и больше, по вечерам бегаю на стадионе. Я отказалась совсем от сахара, всяких промышленных сладостей вроде конфет и шоколада, гораздо меньше ем соли - и мне Этого всего уже не хочется и не надо.  И я понимаю, что я на верном пути)) буду вас держать в курсе своего похудения и буду делиться своим опытом))) Девочки, а какие фильмы и книги, блоггеры вас мотивируют? Поделитесь впечатлениями

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?