Надо сказать, что моя мотивация после привеса упала ниже уровня моря. Почему то сразу вспонимается вкус тульских пряников, и то что до 12 вобщем то можно и пожрать чего угодно. Стараюсь крепиться из последних сил, пью кофе с сухими сливками, утешая себя тем, что платье сегодня село без предательского скрипа в бедрах и ноги вроде выглядят стройнее, чем обычно, даже в балетках. Муж смеется надо мной и говорит, что общий отвес в 800 грамм за три дня это очень неплохой результат, учитывая сколько и в какое время суток я ела до этого. В привесе стопудово виновато яблоко, подло сожранное перед сном.
Смотрю на свою аватарку и плачу
22 мая 2014, | Комментарии: 4
Комментарии
Соля352
Да брось! Уж яблоко-то точно ни при чем!
И муж твой прав - ты молодец!!! И у тебя прекрасные результаты. Не раскисай, соберись!!!
22 мая 2014, 09:41
Polite_Piggy
Углеводы же! Мой подлый организм теперь за любую дозу сахара будет цепляться и генерировать из нее тонны жира
. У меня паника, если честно(
22 мая 2014, 09:43
Соля352
Углеводы углеводам рознь! Без углеводов организм не может перерабатывать жиры и белки, а печень без них вскоре откажется работать вообще, главным потребителем углеводов является мозг. Доля углеводов в рационе должна составлять больше 50%, и этот уровень нужно достигать в основном, за счет медленных углеводов, коим и является яблоко. А еще яблоко - это клетчатка, которая помогает пищеварению. Так что...Почитай про медленные и быстрые углеводы - вот быстрые нужно свести к минимуму.
PS: В глюкозу (энергию в чистом виде) в итоге преобразуются на только углеводы, но и жиры с белками...
22 мая 2014, 09:50
Polite_Piggy
Огромное спасибо за поддержку! Мне она сейчас просто необходима, потому что пряники усиленно маячат перед глазами. Обязательно соберусь и не буду тряпкой!
22 мая 2014, 10:08