Диетический дневник с калькулятором калорий

111922

Итак, сегодня отвес: 63,8 - выглядит гораздо лучше, чем 64,1 {#:D}

Верашний ужин с кефира был заменен на овощной салат (огурцы, помидоры) + рикотта лайт + бализамический уксус

Сегодня.

Зарядка 19 мин. 3 мин планки (прямые руки, локти, прямые руки)

Завтрак: тост с кабачковой икрой, пара ломтиков копченого кальмара, кусок запеканки (самоприготовленной, с бананом), кофе с обезжир.молоком, маленькая шок.конфета

Перекус1: кружка мяття (чуть меньше 1 ст.л. + 250 мл обезжир.молока)

Обед: немного собы + куриная ножка

Чай + "брауни"

Ужин: кусок запеканки + чай

Перекус2: стакан кефира со специями (кр.перец+корица+имбирь)

17 марта 2017, | Комментарии: 7

https://dietadiary.com/blog/111922/261855

llun пишет:
SJane пишет:
Забавно, нашла прям близнеца своего)) у меня тоже рост 170, вес 63,5 (ну почти одинаковый), тоже 27 лет и тоже из СПб) Бывают же совпадения

Ого ))) привет! приятно познакомиться))) какая у тебя цель?)

взаимно)

Для начала хочу 58 свои вернуть, а там посмотрим))

17 марта 2017, 13:23

llun

719723

SJane пишет:
llun пишет:
SJane пишет:
Забавно, нашла прям близнеца своего)) у меня тоже рост 170, вес 63,5 (ну почти одинаковый), тоже 27 лет и тоже из СПб) Бывают же совпадения

Ого ))) привет! приятно познакомиться))) какая у тебя цель?)

взаимно)

Для начала хочу 58 свои вернуть, а там посмотрим))

ох))) 58)) я никогда цифры, начинающейся с 5 не видела на своих весах)) желаю удачи!!!

17 марта 2017, 13:26

SJane

719724

llun пишет:
SJane пишет:
llun пишет:
SJane пишет:
Забавно, нашла прям близнеца своего)) у меня тоже рост 170, вес 63,5 (ну почти одинаковый), тоже 27 лет и тоже из СПб) Бывают же совпадения

Ого ))) привет! приятно познакомиться))) какая у тебя цель?)

взаимно)

Для начала хочу 58 свои вернуть, а там посмотрим))

ох))) 58)) я никогда цифры, начинающейся с 5 не видела на своих весах)) желаю удачи!!!

и тебе!)))

17 марта 2017, 13:26

llun

719726

SJane пишет:
llun пишет:
SJane пишет:
llun пишет:
SJane пишет:
Забавно, нашла прям близнеца своего)) у меня тоже рост 170, вес 63,5 (ну почти одинаковый), тоже 27 лет и тоже из СПб) Бывают же совпадения

Ого ))) привет! приятно познакомиться))) какая у тебя цель?)

взаимно)

Для начала хочу 58 свои вернуть, а там посмотрим))

ох))) 58)) я никогда цифры, начинающейся с 5 не видела на своих весах)) желаю удачи!!!

и тебе!)))

{#drujba}

17 марта 2017, 13:27

redisska

720017

Начало положено👍

17 марта 2017, 22:14