Как интересно всё же устроена жизнь.. гонишься за исполнением мечты, думаешь о ней , делаешь что то для осуществления... Зацикливаешься порой и как белка в колесе по инерции бежишь и падаешь встаёшь снова бежишь, порой наступаешь на те же грабли.. и всё по кругу... А нужно то просто попробовать пойти по другой дороге, не оставить мечту , а просто пойти к ней другим путём... О чём это я?? О том, за чем мы с вами все тут собрались)))). 

У меня защемило нерв, в общем боль в спине, грыжа и вес давит... Жуть. Решила, срочно сбросить вес, чтобы легче стало выправить спину... Начала по чуть чуть тренить на спину, ходить в бассейн ...сосредоточилась не на сброшенных килограммах, а на изменениях в спине... Накачала немного спину, потом и кардио веселее пошло и силовые по чуть чуть на ноги, на руки... Так здорово!! Вся ушла в результат с тренировок, даже на море тренировалась, а то так уже ноги подкачал и присед могу и гантели там... А главное, ела почти всё и сладости по желанию иногда и вообще не голодала ничуть... Долго не взвешивалась... После отпуска смотрю на весах 70,4 😅😅😅 О, Боже!!! Как?! Да??!!! Серьезно?!)))) Ура!!!!! А я уже и забыла, что такое весы, отвесы и всё такое...😂😂😂 Зато тренировки любимые 3 р.в неделю❤️❤️❤️ Не могу без них жить!!! 

Кстати спина чувствует себя хорошо))) тьфу тьфу🤗🤗🤭🤭

Всем добра!!!😘😘😘

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?