@110946

@

@

 График          Изображение

                                                                       

   

   

 

                                               

           Оптимальное питание для достижения цели:

           1050 - 1400 калорий в день

У меня сейчас 95кг, и я в шоке. Это самый большой вес который у меня когда-нибудь был. И теперь у меня подозрение на сах.диабет...

Завтра иду к эндокринологу.

25 сентября 2025, |  Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/110946/387664

Комментарии

Katze

Katze

1160348

Уменьшайте порции и вес будет уходить.

Просто надо договориться с собой и перестать есть больше 1.800к.

26 сентября 2025, 12:08

@

@

1160349
Katze пишет:

Уменьшайте порции и вес будет уходить.

Просто надо договориться с собой и перестать есть больше 1.800к.

 Со мной хрен договоришься.{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

26 сентября 2025, 13:54

▲Admin Area