Вот и снова очередная фраза из дневников (... решила себя хоть чем-то порадовать - поесть <название вкусняшки> © ) напомнила, что поощрять и радовать себя надо не "вкусняшками", а чем то другим. Надо отвыкать от дурной привычки все "заедать". И усталость, и расстройства и тем более радость. Вот этот моментик я забыл, что и стало одной из причин, приведших меня к сегодняшнему состоянию. 

Теперь вспомнил, зачем мы в Борментале составляли список поощрений за достижение определенного веса  , которые никак не должны быть связаны с едой.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?