После трех дней отдыха на работу ходить очень трудно, нужно еще три дня) 

Я покопалась в приложении Fatsecret и обнаружила, что там тоже можно сканить штрихкоды. Ну все, это официально становится моим любимым приложением ахпхах, зря я на него наговаривала.

Решила тут отведать, понимаешь, смузи. Не то чтобы я его никогда не пила, просто  не включала в рацион. Что могу себе  сказать?  Все круто, все вкусно, можно юзать как перекус.

Завтрак сегодня состоял из творога 5%, двух бутеров с маслом, чай без сахара и вот полстакана этого самого смузи. По приложению вылетает завтрак в 450кк.

Завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного соли: прислушавшись к себе, пончла, что ни творога, ни каких-то иных продуктов не хочется, только вот суп. В жару самое то, хехехе.

Три дня отдыха впереди, и я несусь на дачу, самочувствие прекрасное, правда, слегка ноет спина, но это давняя проблема, когда ей заняться, ума не приложу.

Выключилась вчера  не заметила как, поэтому никакого чая так и не попила. 

Во время завтрака встал вопрос. Вот есть у меня три приложения для подсчета калорий: Lifesum, подсмотренный в чужом дневнике Fatsecret и местный "Рацион".

Второй классный, потому что там даже без премиума дофига видно всякого, в частности, количество сахара, плюс удобный поиск продуктов. Первый этим похвастаться не может, но зато там удобно сканироать коды продуктов и не надо в ручную все вбивать. Третий, тутошний тоже неплох, но пока все забьешь, окосеешь, а еще сайт часто тупит и шрифт с телефона микроскопический. Так вот: куда записывать?( Второй был бы идеален, если бы в нем был сканер штрихкодов, первый - отслеживание сахара, третий - все приблуды предыдущих. 

По итогу, решила  что тут буду записывать только параметры и дневник, а еду забивать в фэтсикрет. Вот так и живем.

Весь день бодрость в организме - давненько такого не бывало, обычно с утра как разбитая телега.

С количеством приемов пищи решила не заморачиваться, в том плане что стараться есть по голоду. Столкнулась с тем, что тяжело наедать калораж, надо поискать свой коридор.

Первый день - полет нормальный, осталось чаю простого попить и пораньше лечь спать, а с утра сделать замеры.

Врагу не сдается наш гордый Варяг. Пара лет прошла, залетаю снова - все же способ ведения дневника самый лучший. Держала себя в руках, а потом что-то пошло не так... )

На сегодня: 

Вес: 123

Рост:175

Ну-с, поплыли)