Странное чувство в животе. Наверное организм не привык, что белка больше, чем углеводов.

ТРЕНИРОВКА

1) Элипс (10мин)

2) Гиперэкстензия 2х8 (20кг)

3) Наклоны 2х8 (25кг)

4) Шраги 2х8 (32,5кг)

5) Подтягивания (43ед.)

6) Тяга гантелей 2х8 (9кг)

7) Тяга сидя (22,5кг)

8) Тяга за голову (27кг)

9) Элипс (40мин)

10) Растяжка

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?