выходные прошли с питательной точки зрения не очень удачно.

день рождение было по русским традициям на высоте - с мега застольем....

всего не упомнить, но съедено было много.....  не переедать всё-таки не удалось... особенно тяжко чувствовалось для немного усохшего после трех недель правильного питания и недельной диеты желудка....

ну, нечего сказать в свое оправдание.... среда оказала разлагающее влияние и я поддалась... 

ругай меня, Пышка, ругай...(((((((((

одно радует - я не сдалась на призывный зов булочных, пекарен и кондитерских на вокзалах и улицах...несмотря на то, что опоздала на поезд и сидела на вокзале два часа с лишним..... даже ходила в булочную - и купила себе водички)))  хоть так.... зато дома у подруги отожралась на славу... 

ну что сказать.... буду читать книжку Райли....и возвращаться к нормальному питанию...

по пути домой с вокзала заходила в магазин - за водой и овощами...и пыталась отследить, насколько меня после обжираловки тянет на "запретную" пищу - там тоже свежая выпечка и всякие турецкие сласти еще... ну как, тянет, определенно больше, чем после исключительно сидения на здоровой еде, но всё-таки удержимо. то есть ничего себе эдакого домой не купила. и то радует...

так что, возвращаюсь к умеренно-контролируемому питанию...постараюсь его сделать немного более сбалансированным...

ну а сегодня был молокочай....

вчера конечно тяжко было...

стыднее всего, что не сдержалась и на второй день - с утра, как проснулись с девчонками, продолжили уплетать вчерашние явства с тем же аппетитом.... итог - за два дня калорий наела больше, чем за предыдущие, кажется, две недели.... держись, мой жкт и прости меня грешную...

йэх.  безвольная вообщееееее

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?