день 19, за сегодня =)
всё же надо похвалить)
дошла до бассейна наконец! молодца!! с октября не появлялась %) но в субботу вечером - поняла, не лучшая идея.... надо будет с утра лучше распиннываться =)
а еще прогулялась пешочком интенсивно минут 30-40, так что неплохо)))
ну и первый день 6 лепестков - вполне сытный, с треской и семгой) *ммм, и чего я ее морозила, дурочка, так долго?*
такая вкуснятина, и ведь полезно.... надо будет себе почаще устраивать "рыбный" день всё ж таки.. а то мясо не ем, рыбу не ем... так и совсем скопытиться недолго 
а еще купила себе сегодня березовый сок (Белоника его в своих диетышах дает по программе), я его уже курсом пропивала перед новым годом - ну, хорошо) по крайней мере - натурально =))))
и пеечень говяжью взяла - как 6 дней закончится, будет печень)))) не знаю, вот что-то всю последнюю неделю ужасно хотелось печенку...при том, что ее вообще в принципе не ем(ну, если на то пошло, последний кусок мяса была месяца полтора назад, а до этого - тоже примерно так же...) так что вот....
ужасно не хватает кухонных весов..... тааак хочется, вот прямо вообще....а то я всё примерно-примерно, по "среднему весу" и вообще.. стараюсь округлять в большую сторону, но кто знает %) но понимаю, что во временном пристанище нет смысла брать весы кухонные... так что подожду хотя бы чуть большей оседлости...)
надо выспаться и завтра проснуться свежей, бодрой и в хорошем расположении духа!! а то, что же это такое.... весна на дворе, а я - хмурнее хмурного....
кстати, вот. Весна: делюсь со всеми, у кого еще не совсем =))) и желаю вам, чтобы потеплело на душе и сердце раскрылось))) любви вам! =))))
Комментарии
mamaT
Чудные фото! а у нас кругом снег, тает уже - лежит грязными глыбами льда. ужасно. давно такой поздней весны не было.
24 марта 2012, 00:33
Юлiя
кухонные весы можно купить от 500 руб ,они электронные, с возможностью обнулять вес посуды, как раз то ,что надо, без лишних заморочек. В принципе цена весов - это 1,5- 2 кг мяса, так что можно и прикупить )))
Ведь необязательно же покупать дорогие ,а тут при переезде они мало места занимают ,можно к себе в сумку положить ,а даже если что и оставить не жалко за такие деньги , зато столько радости получишь от их покупки ,да и точный вес будешь знать.
24 марта 2012, 01:39
Aerin
ммм....насчет весов вы, конечно, правы...но всё-таки до дома подожду - а то я сейчас в Руане (это север Франции) на учебе, и тут осталось-то всего 2 месяца, потом домой планирую хотя бы на месяц..а скарба уже набралось - вывозить неизвестно, как%) а оставлять многое жалко.... вот дома, наверное, хоть на этот месяц, но прикуплю.... а потом - видно будет, или с собой увезу (смотря куда меня занесет на стажировку), или маме оставлю - всё равно в хозяйстве пригодится))))
а цветет это север Франции) тут прямо-таки аномально теплые температуры в последние дни - днем поднимается до 23-25С (это для них нормальная такая летняя температура)))) а в Уфе пока еще сугробы и метели..... там как-то наоборот аномально длинная зима выдалась....
спасибо за советы, Алла!! я вот еще хотела посоветоваться (по Пышкиной рекомендации
- что для талии порекомендуете?
пока кручу хула-хуп (у меня 1кг-ый, но массажный), стараюсь минимум 10-15 минут в день, и сейчас поставила план увеличить до 30-40 минут в несколько подходов...
еще пресс качаю, утром вечером... буду больший упор делать на косые мышцы живота (и для них ведь всякие наклоны, повороты и движения в стороны хорошо?)
понимаю, что более активное аэробное надо... но вот бегать категорически не люблю и не могла никогда.... но понимаю, что надо как-то к этому прийти... пока по утрам у меня 15минутный бодифлекс и начала потихоньку прыгать на скакалке (по 120-140 раз с непривычки, это всего минуты 1,5, но несколько подходов)
что еще можете порекомендовать? у вас такая фигура - загляденье просто
у меня такого даже в школе никогда не было %)
25 марта 2012, 13:17