Вес на месте. Горло всё ещё болит. КД не начинаются  Ни о чём не думаю, завтра пойду за тестом)))

- овсянка с миндалём (10 орешков) и корицей, кофе с молоком

- апельсин

- на обед порадовала себя роллами: 3 с авокадо, 2 филадельфии и 2 калифорнии, приправы по вкусу . Тут фишка в том, что я раньше роллами обжиралась просто, могла умять штук 18. И разницы между ними не особо чувствовала. А сейчас ела медленно, прониклась нюансами вкуса, заново полюбила филадельфию... и не объелась!! Кажется я - герой!

- зелёный чай, пастила

- тушёная цветная капуста, 2 кусочка красной рыбы, 2 хлебца, зелёный чай

Воистину сегодня загрузочный день)))

- молокочай, сухофрукты /завтра определённо будет привес/

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?