да интересно считать каллории,особенно начинаешь задумываться когда много к обеду например набирешь, а потом думаешь как бы так поесть вечером. что бы и голодной не ходить и не набрать больше.это интересная штучка.мне короче понравилось.буду продолжать.

мои данные о каллориях:при умеренном похудении в день 1314.-1453,а при быстром 1150-1271

мдя как-то к цели я иду хреновастенько,ладно супчик он все ж полезнее чем орехи но орехи прям зараза честное слово,в рот попало и не остановиться.даже грустно как-то. завтра надо на разгрузку как-то идти по плану.я иду иду иду.....иду...не стою....вспотыкнулась и пошла дальше......

А вот и я.Наверно пока отсутствовала растеряла всех друзей. в общем я начинаю борьбу сначало,и теперь не остановлюсь,девчонки миленькие помогите.поддержите как нибудь а?Ну что бы в последствии не сорваться. я долго готовилась,долго осознавала,глянула на себя как-то в зеркало и поняла что нет той 20 летней красотки какой я была ранее,а тогда были и разгрузочные дни и занятия что бы поддерживать себя.а теперь что? продержусь день два на диете и срыв словно год не ела. Я была еще на одной свадьбе,и мне до слез захотелось тоже.когда в магазине я выбирала платья которые мне нравились и как мне хотелось в том магазине заорать от обиды что они на меня не лезут.меня это так завело. потом работница магазина посоветовала примерить еще одного размера платье и оно мне подошло, но настроение было испорчено. Да сидело оно на мне шикарно,муж на удивление не отходил не на шаг и даже пронес через мост следом за женихом и невестой,но осадок от примерки тех платьев что не подошли остался до сих пор. Я не знаю будет ли это целью для нового начинания похудения, но я решила окончательно: я не я, если я те платья не одену снова и какое нибудь не куплю  а может и все сразу.Я не хочу быть такой какая я сейчас.я хочу стать красивой и стройной.

привет всем!вот я и вернулась. отдохнула,привела свой мозг в более менее порядок.сделала все то за чем ехала и теперь приехала назад. но понимаю что там дома в москве мне гораздо лучше,и я хочу назад. и даже возможно что я туда вернусь. про диету и все прочее я забыла и думать не хочу. Буду вести спокойный образ жизни без психов в голове. да до цели может и далеко,но я ее достигну,постепенно.у меня же получилось.получиться и дальше,только надо потерпеть Тише едешь-дальше будешь.Кто-то может поддержит,кто-то осудит,право ваше.А мне и так пока хорошо.

Привет девчата!Выбор я остановила на втором платье как мне и счоветовали,а так как погода была плохая обывь мне пришлось все таки одевать черную,то есть те туфли что были на фото,по скольку в босожках я промочила ноги,когда выходили из машины,а после в кафе я их переодела на туфельки без каблуков.Свадьба была скучная,ни тамады ни конкурсов ни развлечений,каждый развлекал себя сам.Так что я разочарована.Сегодня на второй день мы не поехали.Я не понимаю как так можно та половина невесты сама по себе нам пришлось самим по себе,все на нас смотрели косым взглядом,и когда мы предложили свою помощь в организации праздники,веселой программы.нам отказали,сказали что другие сделают,а те другие на кого вся была положена ответственность в проведении свадьбы и всей развлекательной программы,не бе не ме.Слов не вытянешь,и мы оказались еще и крайние.В общем не свадьба одно расстройство,и потеря времени.Даже торт и тот был кислый.Вот такой у меня был вчера денек.