настраиваемся и в путь!

Давай Ксанчик.... Возвращайся в наши ряды)))))

была у эндокринолога................она меня отругала,за быстрый сброс..........вот и это еще дало-расслабление или послабление))

сказала,что в год должно уходить не более 11 кг...........это для того,что бы они не возвращались, ну это по моим показателям........у каждого они возможно другие.

и рацион должен составлять 1500 кал. в день, а по мне..........лучше более строго..........а так я себе многое начала позволять...............