RaiDeRMaSkeD
Базальный уровень метаболизма - 1318 ккал, суточная потребность - 1581 ккал!
Короче, ничего не получается... будем опять наступать на грабли - хочу на недельку на овсянку с киви... или просто на овсянку... или пока ещё не придумала, но овсянкина неделя грядет!
И да, буду считать калории, постараюсь, чтобы больше 1000 не выходило!
3 апреля 2015, | Комментарии: 2
Комментарии
shubma
Овсянка -хорошо, киви-хорошо, а вот эти шарики там плавают - не очень. Хотя утром можно. Да, считай калории, но 1000 мало, для женщин минимум 1200. Я вот не могу не считать, все кажется- мало ем, а как поститаю, так много, все из-за утренних вкусняшек, но отказаться от них не могу, вот и жертвовать приходится ужином.
3 апреля 2015, 18:46
zarina_fast
Шарики- жуть) утром или овсянку или шарики)
5 апреля 2015, 22:25