Итоги среды

• 1168 ккал  и 2 км
• На работе коллега заманил меня  на обед в кафе, хотя я идти-то и не собиралась . Решила, что ограничусь роллами лёгкими и салатиком овощным. Но не тут-то было . Я сразу же заприметила какую-то вкуснятину, узнав,что это чизкейк, схватила, не думая. Вот они Жирочки, вот они калории мои!

• Свою совесть успокоила 5ти-минутным походом по лестнице вверх-вниз

• К нам домой заезжал друг и отдал деньги, которые занимал ещё в октябре

• Спорта не было совершенно, только уборка квартиры и подготовка вещей для отпуска. Чего-то отправила в стирку, чего-то расфасовала по пакетикам.

Итоги четверга

• 1068 ккал  и 3 км
• Всю неделю стоит чудеснейшая погодка , пахнет весной по-настоящему. Поэтому настроение сохраняется отличное  и даже огромное количество дел не может это омрачить.
Да, на работе я ощущаю себя под струёй водопада из нескончаемых отчётов, счетов, накладных, переделок документов.
• В результате поесть смогла только в 16 ч, практически на ходу запивая невкусный тофу с паприкой яблочным йогуртом со злаками. Какая-то гремучая смесь. Тофу напомнил домашний сыр, который делает мамочка, но я ожидала чего-то творожного и не такого солёного. Конечно, как сыр на кусочек хлеба или хлебца - это вполне съедобно . Но отдельно есть тофу для меня не вариант .

• Макс продавл свою электро-гитару и комбо-усилитель и сразу же оформил заказ нового инструмента из Германии . Это радостное событие мы решили отметить тортиком . Вроде бы и не хотелось его брать, то есть острой потребности не ощущалось в сладком, но мы почему-то взяли его вечером в магазине . А ели только утром следующего дня и в разное время)))

• Тренировалась я с " Метаболизмом" Джилл около 20-минут, сделав разминку из начала видео и 3 круга упражнений из середины. За просмотром YouTube накрутила 30 мин обруча.

ВСЕМ желаю удачно отметить праздник Светлой Пасхи и с пользой провести выходные!  Пусть ВАС согревает весеннее солнышко  своим теплом! Целую  Лера

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?