Встать в 6 утра, для меня стало невыполнимой задачей. Так что решила привыкать постепенно, раз глобально не получается. Тяжелые физические нагрузки тоже отложила. Для себя выбрала Сурья намаскар (Приветствие солнцу). Комплекс упражнений пока что на 10 минут, постепенно буду увеличивать время. Так что начала первого блока откладывается.

Решила составить план тренировок в тренажерном зале. За основу возьму упражнения, которые мне тренер показал + дополнительные из интернета. Рассмотрю круговую тренировку. Также у нас в одном дворе есть тренажеры для воркаута. Надо будет сходить-посмотреть, что они из себя представляют. Возможно буду заниматься в будни, когда не нужно будет на работу. А может когда-нибудь и по утрам перед работой, хотя сомневаюсь в этом))))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?