надо было бананы покупать или орехи... тоже калорийно, так хоть полезно. или чернослив.

Или яблочки)

Катерина Ли пишет:

надо было бананы покупать или орехи... тоже калорийно, так хоть полезно. или чернослив.

 Да вот хотела посидеть на злаковых день, посидела называется( Взвесилась до тренировки , прибавки нет, после трени не стала) с хорошим настроением лягу спатушки, пока ничего скушать не успела))

Marika May пишет:

Или яблочки)

 Даа)) яблочки)) мне последнее время даже яблочек больше шоколада хочется))

меня вот удивляет, все объедаются а на следующий день ждут привес и говорят, что живот вырос. разве жир так быстро образуется? вот если после обжорства через недельку заметишь, что "подросла" - это да. но,это, конечно, мнение не научное, а лично мое)) по этой причине я перестала взвешиваться каждый день и делаю это только тогда, когда чувствую какие-то явные изменения в лучшую или худшую сторону.

Катерина Ли пишет:

меня вот удивляет, все объедаются а на следующий день ждут привес и говорят, что живот вырос. разве жир так быстро образуется? вот если после обжорства через недельку заметишь, что "подросла" - это да. но,это, конечно, мнение не научное, а лично мое)) по этой причине я перестала взвешиваться каждый день и делаю это только тогда, когда чувствую какие-то явные изменения в лучшую или худшую сторону.

 Я стараюсь взвешиваться раз в три, четыре дня)

одобряю