Заметки
Дневник питания
16 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 4.20 | 0.76 | 75.40 | 323.00 | 343.20 | ||
| 09:10 | Картофель отварной | 190.00 | 3.80 | 0.76 | 31.73 | 171.00 | 155.80 | |
| 11:30 | Капуста квашеная | 160.00 | 0.00 | 0.00 | 3.52 | 152.00 | 30.40 | |
| 11:32 | Мёд | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 40.15 | 0.00 | 157.00 | |
| Итого | 400.00 | 4.20 | 0.76 | 75.40 | 323.00 | 343.20 |
17 февраля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1922.00 | 66.69 | 64.24 | 209.52 | 1528.10 | 1648.07 | ||
| 00:00 | Биоматрикс | 500.00 | 14.00 | 5.00 | 44.50 | 425.00 | 280.00 | |
| 00:00 | Горячий шоколад «LaFesta» | 600.00 | 3.60 | 4.98 | 51.00 | 540.60 | 262.68 | |
| 13:30 | Блинчики с творогом (п/ф) | 105.00 | 11.66 | 4.52 | 29.30 | 52.50 | 204.75 | |
| 13:31 | Курица жареная с рисом в соусе (Обедофф) | 350.00 | 29.05 | 47.60 | 39.90 | 210.00 | 668.15 | |
| 13:35 | Хлопья пшенно-гречневые "Алтайская сказка" (сухие) | 67.00 | 8.38 | 2.14 | 44.82 | 0.00 | 232.49 | |
| 13:35 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 1922.00 | 66.69 | 64.24 | 209.52 | 1528.10 | 1648.07 |
16 февраля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2850.00 | 140.32 | 214.86 | 305.30 | 1658.60 | 3710.83 | ||
| 00:00 | Мёд | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 16.06 | 0.00 | 62.80 | |
| 06:30 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 06:45 | Лаваш армянский | 20.00 | 2.04 | 0.20 | 11.58 | 0.00 | 57.60 | |
| 06:45 | Яйца | 250.00 | 31.75 | 28.75 | 1.75 | 185.00 | 392.50 | |
| 11:14 | Горячий шоколад «LaFesta» | 200.00 | 1.20 | 1.66 | 17.00 | 180.20 | 87.56 | |
| 11:30 | Блинчики с творогом (п/ф) | 70.00 | 7.77 | 3.01 | 19.53 | 35.00 | 136.50 | |
| 11:35 | Кекс столичный | 20.00 | 1.14 | 4.04 | 11.42 | 0.00 | 85.60 | |
| 12:09 | Вареники с картофелем и мясом | 350.00 | 26.25 | 29.75 | 92.75 | 175.00 | 745.50 | |
| 12:10 | Сметана 20% | 40.00 | 1.00 | 8.00 | 1.36 | 0.00 | 81.60 | |
| 12:15 | Вода минеральная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | 0.00 | |
| 15:22 | Бифилюкс | 370.00 | 10.73 | 9.25 | 14.43 | 333.00 | 185.00 | |
| 15:38 | Горячий шоколад «LaFesta» | 200.00 | 1.20 | 1.66 | 17.00 | 180.20 | 87.56 | |
| 15:40 | Блинчики с ветчиной и сыром | 70.00 | 10.01 | 14.14 | 24.71 | 21.00 | 267.40 | |
| 19:00 | Масло подсолнечное | 30.00 | 0.18 | 29.97 | 0.00 | 0.00 | 269.70 | |
| 19:00 | Шпинат приготовленый/отварной | 100.00 | 2.97 | 0.26 | 3.75 | 90.20 | 23.00 | |
| 19:00 | Брокколи | 150.00 | 4.05 | 0.60 | 3.60 | 15.00 | 36.00 | |
| 19:00 | Блинчики с творогом (п/ф) | 140.00 | 15.54 | 6.02 | 39.06 | 70.00 | 273.00 | |
| 19:00 | Стручковая фасоль | 150.00 | 2.85 | 0.15 | 6.00 | 0.00 | 36.75 | |
| 19:00 | Яйца | 100.00 | 12.70 | 11.50 | 0.70 | 74.00 | 157.00 | |
| 19:00 | Морковь варёная | 100.00 | 0.80 | 0.30 | 5.00 | 0.00 | 25.00 | |
| 23:59 | Фасоль белая с томатном соусе | 100.00 | 7.00 | 0.64 | 19.60 | 0.00 | 112.20 | |
| 23:59 | Сало свиное | 70.00 | 0.98 | 64.96 | 0.00 | 0.00 | 588.56 | |
| Итого | 2850.00 | 140.32 | 214.86 | 305.30 | 1658.60 | 3710.83 |
24 ноября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 900.00 | 134.10 | 54.00 | 16.20 | 0.00 | 1149.00 | ||
| 10:04 | Творог 5% "Старая Ладога" | 300.00 | 48.00 | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 363.00 | |
| 10:04 | Зернёный творог 5% | 300.00 | 38.10 | 15.00 | 7.20 | 0.00 | 315.00 | |
| 10:05 | Творог 9% | 300.00 | 48.00 | 24.00 | 9.00 | 0.00 | 471.00 | |
| Итого | 900.00 | 134.10 | 54.00 | 16.20 | 0.00 | 1149.00 |
3 июля 2010
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 4205.00 | 223.69 | 97.46 | 368.75 | 3082.15 | 3438.60 | ||
| 02:00 | Бедро куриное жареное | 500.00 | 95.85 | 38.50 | 0.50 | 150.00 | 832.50 | |
| 03:00 | Хлопья овсяные "Сила злаков" | 400.00 | 12.60 | 6.40 | 63.20 | 308.00 | 360.00 | |
| 11:33 | Хлеб "8 злаков" | 100.00 | 13.20 | 5.10 | 39.70 | 35.00 | 257.00 | |
| 12:32 | Хлопья гречневые "Алтайская сказка" | 400.00 | 7.20 | 2.00 | 38.00 | 333.20 | 200.00 | |
| 13:02 | Курица вареная | 200.00 | 40.00 | 17.60 | 1.20 | 120.00 | 328.00 | |
| 13:05 | Квас | 1500.00 | 3.00 | 0.00 | 78.00 | 1500.00 | 405.00 | |
| 18:25 | Хлопья гречневые "Алтайская сказка" | 400.00 | 7.20 | 2.00 | 38.00 | 333.20 | 200.00 | |
| 18:26 | Курица вареная | 100.00 | 20.00 | 8.80 | 0.60 | 60.00 | 164.00 | |
| 19:01 | Морская капуста | 200.00 | 1.00 | 1.00 | 3.00 | 0.00 | 24.00 | |
| 19:01 | Горошек консервированный | 240.00 | 12.00 | 0.72 | 25.68 | 192.00 | 158.40 | |
| 20:26 | Мороженое пломбир "Бодрая корова" | 65.00 | 2.54 | 7.74 | 15.47 | 35.75 | 141.70 | |
| 20:36 | Сушки "Солнышко" Колос-пром | 100.00 | 9.10 | 7.60 | 65.40 | 15.00 | 368.00 | |
| Итого | 4205.00 | 223.69 | 97.46 | 368.75 | 3082.15 | 3438.60 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
